Дарим добро и обнимашки
Под таким названием прошла акция во всемирный день доброты, который отмечается 13 ноября.
Согласно исследованию японских и американских психологов, чем больше добрых поступков мы совершаем, тем более счастливыми себя ощущаем. По мнению ученых, те, кто выражает свою благодарность, нежность и другие добрые чувства к людям в конкретных повседневных делах, не только с большим оптимизмом смотрят на мир, но и физически чувствуют себя лучше, ощущают свою жизнь более гармоничной.
Ученые выяснили, что для полного счастья человеку нужно ежедневно восемь объятий. Во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом.
Дружелюбные прикосновения укрепляют здоровье, повышают иммунитет, стимулируют центральную нервную систему, стабилизируют кровяное давление, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, повышают в крови уровень гемоглобина и окситоцина – гормона, вызывающего более благожелательное расположение к другим людям. При тесном объятии наш головной мозг вырабатывает “ударную” дозу эндорфина – “гормона счастья”. У человека сразу же появляется чувство эйфории.
