Рекомендации родителям

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ для поддержки психического здоровья и благополучия во время вспышки коронавирусной инфекции COVID-19 на основании рекомендаций ВОЗ

1. Не поддавайтесь панике – поддерживайте привычный ритм жизни, вовлекайте детей в соответствующие возрасту домашние мероприятия.

2. Не препятствуйте общению детей со своими сверстниками посредством телефонной и видеосвязи, в социальных сетях, при необходимости – ограничьте время общения.

3. Уделяйте больше времени общению с детьми: обсуждайте проблемы, давайте советы, делитесь опытом.

4. Обсудите с детьми ситуацию с коронавирусом COVID-19: объясните, что вирус не является фактором этнической или национальной принадлежности, чтобы не провоцировать неприязнь к людям иной национальности, а воспитывать чуткость и сострадание к беде тех, кто пострадал от вируса.

5. Объясните детям, как снизить риск заражения коронавирусом COVID-19: не контактировать с людьми, имеющими признаки ОРВИ; соблюдать режим самоизоляции; соблюдать правила личной гигиены; вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного режима сна и питания; регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку.

6. Постарайтесь ограничить просмотр, чтение и прослушивание новостей, которые могут вызвать тревогу и волнение у ваших детей. Вместе ищите информацию, опираясь на данные надежных официальных источников.

7. Если возникли проблемы с членами семьи, обратитесь за информацией к сайту Минздрава России

8. Самую последнюю информацию о коронавирусной инфекции вы также сможете найти на сайте ВОЗ

9. Расскажите детям о том, что они в любой момент могут обратиться за поддержкой к специалистам: Детский телефон доверия – 8-800-2000-122